Garde fermée
Dessus
Dessous

Demi garde
Dessus
Dessous
demi garde classique
Demi garde profonde
Demi garde Lapel
Demi garde inversée

Montée
Dessus
Dessous

Croix
Dessus
Dessous

De la

Tortue

Debout

Papillon

Redressement assis
Dessus
Dessous

50/50
Dessus
Dessous

X-Guard
Dessus
Dessous

Passage de garde

Soumissions

Défense de soumission

Combat

Exercices

Araignée
Dessus
Dessous

lasso
Dessus
Dessous

Avec le manche
Dessus
Dessous

Lasso de revers
Dessus
Dessous

Ver
Dessus
Dessous

Reverse Delaworm
Dessus
Dessous

Ver polonais
Dessus
Dessous

Calmar
Dessus

De la riva
Dessus
Dessous

Deep De la riva
Dessus
Dessous

Reverse De La Riva
Dessus
Dessous